Allergenenvrij

Loze vinken

Blinde, of loze vink is een Nederlands en Belgisch gerecht, gemaakt van gekruid gehakt omwikkeld met een dun lapje vlees.
Voedingswaarden per 100 gr: energie 878.79 kJ, vet 15.80 g, waarvan 4.91 g verzadigd, koolhydraten 0.06 g, waarvan 0.00 g suiker, eiwit 16.97 g, en 0.29 g zout
Weekpromotie: Blinde vinken 3 + 1 GRATIS!
€ 3,06/stuk

Online besteld

Je bestelt al je producten supersnel en makkelijk online in onze webshop.

Vers klaargemaakt

Je bestelling wordt vers klaargemaakt, onmiddellijk gesealed en verpakt.

Gekoeld verzonden

Onze chauffeurs brengen je bestelling gekoeld naar een afhaalpunt.

Afhalen of leveren

Pik je producten op, op de gekozen locatie, of laat makkelijk thuis leveren.

Blinde vinken met ajuin en worteltjes

Benodigdheden

  • 4 blinde vinken
  • 4 eetlepels olie
  • peper en zout
  • 2 ajuinen, in ringen gesneden
  • 1 afgestreken eetlepel bloem
  • 100 ml witte wijn
  • 2 knoflookteentjes, geplet
  • 500 gram wortelen
  • water
  • 1 kruidenbuiltje
  • 1 vleesbouillonblokje

Werkwijze

  1. Kruid het vlees eerst met peper en zout. Laat de blinde vinken op een hoog vuur in de olie aan alle kanten goudbruin bakken in een stoofpot met dikke bodem. Haal het vlees uit de pot en houd warm.
  2. In dezelfde pot laat je de ajuinringen op een zacht vuurtje stoven.
  3. Was ondertussen de wortelen, schraap ze schoon en snijd in ringetjes.
  4. Als de ajuinen glazig aangestoofd zijn, schud je er de eetlepel bloem over, schud goed met de pan en wacht een minuutje alvorens de pan te blussen met de wijn.
  5. Duw de ajuinen opzij, leg het vlees terug op de bodem van de pot, voeg de geplette knoflookteentjes toe, de wortelen en dan net genoeg water tot het vlees onder staat. Leg het vlees terug in de blinde vinken op deze bodem, voeg er de geplette teentjes knoflook bij, de wortelen en voldoende water zodat het vlees net onder staat. Gooi er het kruidenbuiltje bij en verkruimel er het bouillonblokje over, breng aan de kook, zet een deksel op de pot en laat 15 minuten pruttelen op een laag vuurtje.
  6. Open de pot, draai de blinde vinken om en laat nogmaals 15 minuten verder pruttelen, maar nu wel zonder deksel zodat de saus wat kan inkoken.
  7. Neem het kruidenbuiltje uit de pot, proef, breng de saus indien nodig verder op smaak en serveer je blinde vinken met gekookte aardappels.



© Ons Kookboek